UV nuriinson salomatligi uchun ham foydali, ham zararli bo'lishi mumkin bo'lgan elektromagnit nurlanish shaklidir. UV nuriga qisqa muddatli ta'sir qilish quyosh yonishiga olib kelishi mumkin va uzoq muddatli ta'sir qilish teri saratoni va boshqa sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Ammo qancha ultrabinafsha nurlar odamlar uchun zararli hisoblanadi?
UV spektri uchta to'lqin uzunligi diapazoniga bo'lingan: UVA, UVB va UVC. Eng qisqa to'lqin uzunligiga ega UVC asosan atmosfera tomonidan so'riladi va er yuzasiga etib bormaydi. UVA va UVB, aksincha, atmosferaga kirib, inson terisi va ko'zlariga zarar etkazishi mumkin.
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) ma'lumotlariga ko'ra, odamlar uchun zararli deb hisoblangan ultrabinafsha nurlanish darajasi bir qancha omillarga, jumladan UV nurlanishining turiga, ta'sir qilish muddatiga va inson terisining sezgirligiga bog'liq. Umuman olganda, UVB nurlanishiga ta'sir qilish UVA nurlanishidan ko'ra ko'proq zararli, chunki u quyosh yonishi va DNKga zarar etkazishi mumkin.
UV indeksi ultrabinafsha nurlanishining kuchini va zarar etkazish ehtimolini o'lchovidir. Skala {0}} dan 11+ gacha, 0 qiymati ahamiyatsiz va 11+ ekstremal. 3 yoki undan yuqori indeks darajasida ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilish tavsiya etiladi.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga kuniga 30 daqiqadan ko'proq vaqt davomida ta'sir qilish, ayniqsa, soat 10:00 dan 16:00 gacha bo'lgan eng yuqori quyosh soatlarida teriga zarar etkazishi va teri saratoni xavfini oshirishi mumkin. Ochiq teriga ega, oilada teri saratoni bilan og'rigan va immuniteti zaif odamlar ultrabinafsha nurlanishidan zarar ko'rish xavfi yuqori.
Shuni ta'kidlash kerakki, ultrabinafsha nurlanishi yuqori darajadagi UVA va UVB nurlanishini chiqaradigan sun'iy manbalardan ham kelib chiqishi mumkin. Ko'nchilik to'shaklaridan foydalanish teri saratonining eng halokatli shakli bo'lgan melanoma xavfi ortishi bilan kuchli bog'langan.
Xulosa qilib aytganda, ultrabinafsha nurlanishining inson salomatligiga zararli ta'sirini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. D vitamini ishlab chiqarish uchun ultrabinafsha nurlanishiga bir oz ta'sir qilish zarur bo'lsa-da, haddan tashqari ta'sir qilish jiddiy sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. UV nurlanishining zararli ta'sirini kamaytirish uchun himoya kiyimlarini kiyish, quyoshdan himoya qiluvchi vositalardan foydalanish va to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga uzoq vaqt ta'sir qilmaslik kabi zarur choralarni ko'rish muhimdir.
